活動時間：114.04.16(週三) 9:00~12:30
活動地點：南投縣綜合性身心障礙福利復健服務中心三樓專業教室
活動項目：助人工作者的自我照顧與自我激勵
授課講師：梁翠梅 諮商心理師/藝術治療師

課程邀請專業諮商心理師規劃並引導，針對長期從事照顧與支持工作的服務人員，協助其認識自我需求與壓力狀態。課程設計結合靈性按摩、笑瑜伽、翻8筋絡之舞及費登魁斯「動中察覺」等身體活動，引導學員透過肢體覺察與身心練習，回到當下並學習溫柔照顧自己。同時，課程也引導學員釐清內在動力來源，運用正向目標設定、自我激勵技巧與情緒支持策略，增強自我肯定與持續服務的力量。整體課程氛圍溫暖支持，學員反映能量明顯回充，實為一場身心靈整合的深度自我照顧歷程。